jak wyglada

Jak wszyscy to i ja ;] Moje skromne 33cm Waga jak zaczynałem 62, teraz 66 Na początku było 28, ćwiczyłem 7 miesięcy na sucho (bez diety, bez odżywek) na domowej siłce (ławka, gryfy, łamana, hantelki), później jakieś 3 miesiące przerwy, ostatnie wakacje 2 miesiące ćwiczyłem na profesjonalnej siłowni w holandii (150euro / 2 miesiace / 3 dni w tyg.) [...]

Bardzo ladnie to wyglada :) ... jak mozesz podaj wiek , i wiecej zdjec :)

masz racje szymongal jeden wygląda jak ciota tez drugi tez nie wiele lepiej a ta niby psycholog głupia jak szlak prowadzący z dupy wzięty tylko jeden koles tam sie znał na tym pewnie dlatego ze sam w******lał koksy oni jadą po cwiczących to my pojedziemy po nich i **** PS na ile moge dostac bana za taką wypowiedz ??????? mam nadzieje ze nie [...]

O własnie , źle to ujołem , chodzi o przemodelowanie tricepsa chodzi mi o taki pasek jak ma ten pan , bo w tej chwili moj triceps łączy sie z bicepsem i wyglada to jak kupa a nie łapa . http://i42.tinypic.com/14dlu1s.jpg Tłuszczu nie mam :) waże 73kg Co dokladniej miałes na myśli jeśli chodzi o izolacje? Zmieniony przez - Cajmerek w dniu [...]

Białko łowickie Daj jakiegos linka jak to wyglada Cholera mam pod nosem a zamawiam jakieś fitmaxy i inne chooje-muje

I dodaj oliwe z oliwek i warzywa chleb zmień na lepszy II lepszym wyjsciem będzie jakaś kasza czy ryż niż bułeczka kiełbasa w diecie na stałe cienki pomysl daj jakieś mięso lub rybę dodaj oliwy III ten sok malinowy wywal już lepiej dać jakiś owoców sezonowych parę IV ok tylko warzywa i oliwa V jak w III posiłku i z tym mlekiem uważał bym bo [...]

I dodaj oliwe z oliwek i warzywa chleb zmień na lepszy II lepszym wyjsciem będzie jakaś kasza czy ryż niż bułeczka kiełbasa w diecie na stałe cienki pomysl daj jakieś mięso lub rybę dodaj oliwy (chodzi mi tutaj o taką przekąske w pracy ewentualnie na uczelni) i raczej ryż ciężko będzie spakować do plecaka. kiełbasa oczywiscie to przykład dzisiaj [...]

tzn, mógłbyś rozpisać mniej więcej te serie? jak wygląda split na 2? wzrost: 180cm waga: 66kg Zmieniony przez - bochennn w dniu 2009-04-30 10:06:19

[...] kozaczenie, ale skoro taka Twoja wola to mam na imię Paweł, 196cm. Spotkasz mnie kilka razy w tygodniu około południa, a czasem po południu. Pzyjdź i opowiedz nam wszystkim jakimi brudasami jesteśmy w YMCE lub zrób to w cztery oczy ze mną jeśli wolisz (co zrozumiałe). Jeśli chodzi o "wytykanie" to nie taki jest temat. Tutaj mowa o [...]

[...] uczyć u kogoś innego ? że jest niewiarygodnym mistrzem ? że to co robił bodaj że przez 40 jest kichą ? wiem że niemożna się sugerować tylko wiadomościami z internetu ale na filmikach w necie wygląda to bardzo ok3j w porównaniu z innymi filmikami np. tych samych form (set.sparingów itd)to jak tłumaczy (na youtube są filmiki z nim, rozmowy itd.

"tez jak to czytam i oglądam to praktycznie widze jakiegos staruszka który coś kiedys ćwiczył" Czemon ja na tych zdjęciach nie widze tylko staruszka, bo Stanisław jest pokazany tez np. na powyzszym zdjeciu w wieku 29 lat i nie wygląda jak staruszek. W tym wieku to kawał chłopa z niego było. Jak na moje oko to w latach świetności mógł [...]

nie mówię, że powinno się brać tyle samo -- mówię tylko, że podejrzewałem, że jest jakaś "złota proporcja" (proporcja 1:1 była przykładowa), do której powinno się dążyć. Rozumiem teraz, że proporcji takiej jednak nie ma i należy się bardziej kierować intuicją i tym jak klata wygląda :)

Witam, nie wiem jak to nazwać, ani nie mogę tego znaleźć w sieci... Chodzi mi o tzw. Jakby Wstawanie z wyskokiem, wszystko wygląda w ten sposob: Podczas kiedy leżę, przyciągam nogi do klatki piersiowej(czy jakos tak) i wstaje odrazu na obydwie nogi, tak jakby, wstawanie z wyskokiem, często widziane w filmach SW Przepraszam za moją niewiedzę i [...]

Znajomy tykał wszystkie treny bd (prócz 200 chyba). Działały. Ten wygląda standardowo, dla porównania: Ale brał ten: http://www.sfd.pl/GENERIC_PHARMA-t378823-s6699.html#eot I jak twierdził poczuł lepiej 1ml tego niż 1,5 czy tam 2ml bd.

[...] planowany trening : push pull legs lub split 5x rekordy : nie bawie sie w to ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja : zupłenie nic coś o mnie: planuje złapac jak najwiecej masy i pozniej zrobic redukcje! ma to byc ogolna poprawa sylwetki podczas testu bede sie opierał na dwóch rodzajach treningu pierwszy to bedzie 5x tydzien [...]

[...] aż do dnia dzisiejszego żeby dostać te kółka łożyskowe, które to są te "lepsze" nie plastikowe, które będą trwałe i nie zniszczą się przynajmniej w takim stopniu jak te stare które były "skradzione"(tak jak pisał kelton) a jakoś cudem do mnie doszły ale plastikowe, dziwne ze ktoś je ukradł a jednak do mnie doszły, te o [...]

moj brzuch wyglada podobnie jak twoj tez nie jest najlepszy jedz wegle z jak najnizszym ig rob trening silowy taki jak robiles i 3 razy w tygodniu areoby hitt i powinno z pasa isc zakup sobie pas neoprenowy kosztuje grosze a przyspieszy spalanie tkaniki tluszczowej

Wiem jak sie robi sumo i wiem jak sie robi klasyk, ale i przy tym i przy tym odczuwalem bol dwuglowych, na ktorym nie zrobilbym nawet 105, wiec postanowilem, ze uloze cialo tak, zeby robilo mi sie w miare wygodnie i zebym nie czul na******lania dwuglowych po poniedzialkowych siadach. Wiem, ze wyglada dziwnie i nikt tak nie robi (zreszta ja tez [...]

jak nie mieszkasaz w USA to uczenie się od Niego w twoim przypadku odpada. Wyraźnie napisalem że to czego tam uczą nie jest tradycyjnym stylem na pewno - ewentualnie mieszanką tradycyjnego stylu ze stylami zmodernizowanymi (pozbawinymi realnej wartoswci bojowej) oraz ze sportem (formy sportowe i sanda). Napisze to jeszcze raz - jesli koś chce w [...]

najlepiej to zacznij biegać.. rób brzuszki itp widzę po koledze jak wygląda tera a jak wyglądał pół roku temu.